On the contrary, whey protein is a pure protein that acts as a fuel for your body. What to choose? Mass gainer, however, takes whey protein and adds tons of carbs and fat and micronutrients, so you gain weight quickly instead of slowly growing more muscle. Mass gainers pack in the calories. Whey protein, plus a diet and workout program designed to bulk you up, would be the best route. If we talk in a nutshell, if you want to enhance your body with sufficient muscle mass, then you should trust mass gainers. Most of the mass gainers contain carbs, which can cause unwanted storage of fat. The two supplements differ in their nutrition profiles. Si vous n'êtes pas dans le 1° cas (beaucoup de difficultés à prendre du poids à cause d'un manque de calories), vous avez donc plus d'intérêt à prendre de la whey protéine et non du gainer pendant la prise de masse (et après). Mass gainer is a big no, it’s just waste of money. What is in a mass gainer and whey protein? People who find it very hard to build muscles and put on weight. Follow this link to know more about MyFitFuel’s Highest Protein per Scoop Whey Protein Product – MFF 100% Whey Protein. Donc que vaut-il mieux, whey ou gainer pour prendre du muscle ? Même si le weight gainer fait parti des suppléments pour prendre de la masse, ce n'est pas toujours la meilleure solution. Cependant, la plupart des athlètes s'orientent vers un weight gainer, même si parfois, la whey est un bien meilleur allié pour faciliter votre gain de muscle. Il vous suffit de mélanger le shaker et c'est terminé : rapide, facile et utilisable n'importe où. En effet, Il important de se rappeler que vous devez essayer d'obtenir la majorité de vos calories grâce à votre alimentation ''normale''. It’s a good choice for most people, unless you’re allergic to cow dairy. Et si vous n’étiez pas obligé de faire un choix entre les deux ? On en parle sur le forum : Les Produits De Prise De Masse. However, mass gainers tend to have higher fat and carb content. La différence entre whey et gainer se pose aussi bien dans leurs compositions que dans leurs utilisations. In order to determine that, you need to keep the following in mind: Bodybuilding. Pour prendre du poids et de la masse musculaire, il est nécessaire d’être en excédent calorique, ce qui signifie d’ingérer plus de calories que vous n’en dépensez. Les gainers s'adressent souvent aux sportifs très maigres ayant du mal à prendre du poids (métabolisme rapide et besoin de beaucoup de calories pour prendre de la masse), ou au débutant qui n'y connaît rien en musculation et qui cherche une solution simple sans prise de tête avec la nutrition. In turn, whey protein is a powerful energy source to boost one’s daily protein intake. Lorsque vous achetez un weight gainer, il est spécialement conçu pour être hypercalorique et pour permettre de combler et / ou de dépasser vos besoins caloriques avec facilité et commodité. Now let’s move on to the whole point (Mass Gainer vs Whey Protein) – which is better for you. Le mieux aussi, est de s’assurer de prendre le gainer ou la whey au bon moment et pour la bonne cause. If you want you can take a whey protein, preferably from Davisco as it’s cheaper and unflavored. Dans certains cas, il est même recommandé d’associer une whey et un gainer, lors par exemple de phases de prise de poids contrôlées, comme dans les sports de combat, ou dans le … The answer to this question mostly depends upon the need and goal of a particular person if a person wants to build pure muscles of pure protein or want an athletic body then he should take whey protein which will strengthen his muscles. Il est nécessaire d’avoir tout d’abord une diététique solide. This is the major difference between whey protein and a mass gainer, where a single serving of whey gives you 100-150 calories, and mass gainer gives you 1250-1500 calories per serving. Mass Gainer contains 22 to 35% protein, but whey protein is more than 60% protein. If you’re an extremely “Hard Gainer,” they could add a mass gainer in there from time to time. The Low Down on Mass Gainers. A Whey Protein Isolate may provide around 125-175 calories per serving; on the other hand, a serving of a Mass gainer provides around 1300-1500 calories. The hardgainer doesn't have the luxury of gaining Serious Mass with just a couple of protein shakes a day — they need calories, and they need them in their hundreds, if not thousands at a time. A typical whey protein concentrate supplement available in the market consists of 80% protein per 100 grams that means a standard 30-gram scoop size serving will give you 24 grams of pure protein with 1-2 grams of fat, 2-3 grams of carbohydrate and 120 calories approximately. Starter pack : livre + shaker + serviette. > La whey protéine vous apporte exclusivement des protéines et des acides aminés.
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